Diyetteyken 1 Dilim pasta Yenir mi? Kek yediniz, diyetinizi bozmayın… 1 dilim kek, diyetinizdeki ½ bardak süt, 2 dilim ekmek ve 1 porsiyon meyveye eşittir. Eğer ara sıra hile yapan biriyseniz, bu yiyecekleri bir gün boyunca günlük diyetinizden çıkararak dengeyi sağlayabilirsiniz. 1 Tabak pasta Kaç Kaloridir? 100 gram taze kek 250 kalori içerir. 1 porsiyon taze kek (145 gr, adet) 362 kaloridir. Diyettekiler pasta yiyebilir mi? Hepimizin bildiği gibi, çok fazla kek yemek sağlıklı değildir. Ancak kilonuzu kontrol altında tutmak istiyorsanız, kek dengeli bir diyetin de parçası olabilir. Zayıf ve spor yapmak için hayatın en güzel zevklerinden vazgeçmeniz gerekmez. 1…
Yorum Bırak