Karatay diyetinde siyez ekmeği yenir mi? Buna göre; Ekmek, makarna, pirinç, bulgur, siyez bulguru, arpa, çavdar, yulaf, pirinç, mısır ve patates tüketmemeliyiz. En sağlıklı ekmek unu hangisi? Einkorn buğdayından yapılan Einkorn unu, sağlıklı ekmek için tercih edilen bir un türüdür. Saf un formunda olan Einkorn unu, öğütüldüğünde doğal besinlerini korur. Siyez ekmeği kimler yemeli? Einkorn ekmeğinin yağ oranı çok düşük olduğundan kolesterol seviyesi dengesiz olan kişiler için oldukça faydalıdır. Einkorn ekmeğinin faydalı özelliklerinden biri olan folik asit içeriğinin yüksek olması nedeniyle, özellikle çocuklar ve hamile ve emziren kadınlar için einkorn ekmeğinin tüketilmesi önerilir. Canan Karatay neden ekmek yemeyin diyor? Dr.…
Yorum Bırak