Beyni hızlandırmak için ne yapmalı? Egzersiz beyin boyutunu artırır. Egzersiz sinir bağlantılarının sayısını artırır, beyinde daha fazla temas noktası oluşturur ve yeni hücreler oluşturmaya yardımcı olur. Ayrıca, iyi kardiyovasküler sağlık beyninize daha fazla oksijen ulaşması ve zararlı toksinlerin daha hızlı atılması anlamına gelir. Beyni en çok ne çalıştırır? Fırınlanmış ürünler, baklagiller, patates, muz, elma karbonhidrat açısından zengin besinlerdir. Balık yağıyla birlikte bitkisel yağ tüketimi beyin sağlığında önemli rol oynar. Beyin neden yavaş çalışır? Stres ve Beyin Stresle yaşamak, sindirim sisteminde sorunlara, beynin erken yaşlanmasına, beyin fonksiyonlarının yavaşlamasına (beyin sisi) ve doğru ve uygun karar alamamaya yol açıyor. Beyni yoran şeyler…
Yorum Bırak