Kalça bölgesi neden kilo alır? Hormon dengesizliği Östrojen hormonunun dengesizliği kalça bölgesinde yağlanmaya yol açabilir. Kalça ve bel bölgesinde yağlanma, kadınlarda iki kat daha fazla olan östrojen hormonunun miktarının artması nedeniyle ortaya çıkabilir. Östrojen, esas olarak yumurtalıklar ve kısmen yağ hücreleri tarafından salgılanan bir hormondur. Popo nasıl büyür yemek? Küçük Bir Popo Nasıl Büyütülür: 18 Yiyecek Önerisi Bu yiyeceklerin ortak noktası, diyete somon, yumurta ve baklagiller gibi protein açısından zengin yiyecekler eklemeleridir. Merdiven çıkma ve ağırlıklı squat gibi egzersiz hareketlerine ek olarak, mutfak ve diyet tercihleri ​​de popo boyutunu artırmak için önemlidir. Vücudun üst kısmı nasıl kilo alır? Protein barlar…