BCAA gerçekten işe yarıyor mu? Yapılan araştırmalar BCAA’nın vücuda birçok faydası olduğunu ortaya koymuştur: – Tam bir enerji deposu olan aminoasit zinciri, yüksek antrenman yoğunluğunda bile düşük yorgunluğa katkı sağlar. – Yenileyici özelliği bulunan BCAA, olası kas yorgunluğunu minimuma indirir. BCAA kullanmaya gerek var mı? Temel olmayan amino asitlerin aksine, BCAA’lar vücut tarafından üretilemez. Bu nedenle, yiyeceklerle dışarıdan alınmalıdır. BCAA’nın gerekli olup olmadığı sorulduğunda, öncelikle vücudun kendi başına üretemediği için gerekli olduğunu söyleyebiliriz. BCAA, ihtiyaç halinde yiyecek veya takviyelerle alınabilir. BCAA kasları büyütür mü? Düzenli kullanıldığında BCAA, enzimleri daha hızlı aktive ettiği için vücutta kas yapımını destekler. Kan şekeri seviyelerinin…
Yorum Bırak